Möchten Sie ihre Fitness, Beweglichkeit , Muskulatur und Ausdauer ohne Leistungszwang etwas verbessern? Ein guter Vorsatz für das Neue Jahr?Bei diesem Kurs geht es darum, in einer Gruppe etwas für den eigenen Körper und die eigene Fitness zu tun. Über Erwärmung, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Bewegungseinheiten wollen wir Ihre Kraft-Ausdauer und Fitness, sowie ihr Wohlbefinden fördern. Interesse geweckt?

Ab dem 16.1.2024 12 mal dienstags von 18:00-19:30 Uhr im VfL Stadion am Elsterweg 5 auf dem A-Platz