Haben Sie Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik?

Bei diesem Ausdauertraining wird klassisches Aerobic mit einfachen Tanzelementen verbunden. Die Musik, die hierbei vertanzt wird, reicht von den 60er Jahren bis heute. Nach einem Cool-Down findet das letzte Drittel des Kurses auf der Matte statt. Es werden sanft der Rumpf, die Beine und Arme gekräftigt und die Stunde wird mit Dehnungen ausklingen.

Legen Sie los!